التفاح الأخضر و فوائدة العلاجية
في الحقيقة فان عصير التفاح الأخضر له فوائد صحية يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب
التي جعلت من عصير التفاح الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية .
1-عصير التفاح الأخضر يساعد على حرق الدهون :
يساعد عصير التفاح الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء
وظيفته بشكل أكثر فعالية .
فقد اكتشفتدراسة أمريكية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب عصير التفاح الأخضر ثلاث
مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون
العصير أن الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير .
وعلاوة على ذلك ، يخفض عصير التفاح الأخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسئولا عن
خزن الجلوكوز على شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم
المخزونة في الجسم .
2-عصير التفاح الأخضر يحمي القلب من الأمراض :
أظهرت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول فيالدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع
تأكسد الكولسترول الضار ( ldl) في الشرايين .
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية
وقد أظهر عصير التفاح الأخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية
وان له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال .يجب ملاحظ أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن عصير التفاح الأخضر
ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ،
فانه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب عصير التفاح الأخضر أيضا .
كذلك أثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع hdl الذييساعد
على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين .
3- يساعد في تخفيض ضغط الدم:
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ace وتعمل الأدوية المخفضة
للضغط على منع إفراز الإنزيم ، ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الإنزيم .
اما بالنسبة لعصير التفاح الأخضر فهو معطل طبيعي للإنزيموقد أظهرت دراسات عديدة إن
ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح
الأخضر .
4-يحمي من الإصابة بمرض السكري :
حين يستهلك الجسم النشا ، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى« amylase» لتحليله إلىسكريات
بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم .
وتقوم polyphenols الموجودة في التفاح الأخضر بمنع إنزيم amylas
ولذا فانه يساعد خفض مستويات السكر في الدم .
أن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرضالسكري ،
فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من العصير التفاح االاخضر يوميا خفض مستوى
نشاط أنزيم amylas بنسبة 87% .
5-يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي :
نظرا لان التفاح الأخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن أنيخفض خطر الاصابة
بالتسمم الغذائي البكتيري ، كذلك يمنع شربه نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا
النافعة في الأمعاء.
6-يمنع رائحة الفم :
إن تناول عصير التفاح الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن
يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
أو يمكن أن يستخدم مع واقٍ للشمس وذلك للحصول على وقاية من أضرار التعرض لأشعة الشمس
وتحياتي للجميع
ابو الصاعد
في الحقيقة فان عصير التفاح الأخضر له فوائد صحية يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب
التي جعلت من عصير التفاح الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية .
1-عصير التفاح الأخضر يساعد على حرق الدهون :
يساعد عصير التفاح الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء
وظيفته بشكل أكثر فعالية .
فقد اكتشفتدراسة أمريكية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب عصير التفاح الأخضر ثلاث
مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون
العصير أن الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير .
وعلاوة على ذلك ، يخفض عصير التفاح الأخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسئولا عن
خزن الجلوكوز على شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم
المخزونة في الجسم .
2-عصير التفاح الأخضر يحمي القلب من الأمراض :
أظهرت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول فيالدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع
تأكسد الكولسترول الضار ( ldl) في الشرايين .
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية
وقد أظهر عصير التفاح الأخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية
وان له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال .يجب ملاحظ أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن عصير التفاح الأخضر
ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ،
فانه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب عصير التفاح الأخضر أيضا .
كذلك أثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع hdl الذييساعد
على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين .
3- يساعد في تخفيض ضغط الدم:
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ace وتعمل الأدوية المخفضة
للضغط على منع إفراز الإنزيم ، ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الإنزيم .
اما بالنسبة لعصير التفاح الأخضر فهو معطل طبيعي للإنزيموقد أظهرت دراسات عديدة إن
ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح
الأخضر .
4-يحمي من الإصابة بمرض السكري :
حين يستهلك الجسم النشا ، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى« amylase» لتحليله إلىسكريات
بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم .
وتقوم polyphenols الموجودة في التفاح الأخضر بمنع إنزيم amylas
ولذا فانه يساعد خفض مستويات السكر في الدم .
أن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرضالسكري ،
فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من العصير التفاح االاخضر يوميا خفض مستوى
نشاط أنزيم amylas بنسبة 87% .
5-يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي :
نظرا لان التفاح الأخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن أنيخفض خطر الاصابة
بالتسمم الغذائي البكتيري ، كذلك يمنع شربه نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا
النافعة في الأمعاء.
6-يمنع رائحة الفم :
إن تناول عصير التفاح الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن
يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
أو يمكن أن يستخدم مع واقٍ للشمس وذلك للحصول على وقاية من أضرار التعرض لأشعة الشمس
وتحياتي للجميع
ابو الصاعد
